ダイエット情報館 : レディガガ ハリウッドセレブ 5ファクターダイエット

今朝、ZIPを見ていたら「レディガガがあるダイエット法で減量に成功していた」って
特集していたんだけど、

そのダイエット法というのが、　5ファクターダイエットというもの。

ハリウッドセレブの間で結構前から取り入れられて成功しているダイエット法です。

その方法のキーポイントはまさに5。

にきび痕のためのソリューション

1日5回食事をとること。
食事では5つの要素（炭水化物、低脂質のたんぱく質、食物繊維、良質の脂質、無糖の水分）を取り込むこと。
運動は週に5日、25分間のストレッチやエクササイズを行う。

上記を5週間続けることで効果が実感できるというまさにファイブづくしのダイエット方法。

減量の過剰な皮膚の保険

レディガガだけでなく、ジェシカ・シンプソン、エヴァ・メンデス、アリシア・キーズ、ハル・ベリーらも実践。
ジェシカ・シンプソンは2ヶ月で11kg減量したといいます。

ハリウッドではこの5ファクターダイエット専門のデリバリーサービスがあるということで
5週間で15万ほどなんだって。セレブにとってはいたくもかゆくもない出費でしょうね。

aselise減量

メニューは卵白のブリトー、ストロベリーショートケーキ、バーベキューバイソンバーガーなどおいしそう。
量を少なくして小分けに食べるといったスタイル。

ハリウッドセレブにとってはダイエットも大切ですが、
歯も重要なポイント　→　歯の黄ばみをとる方法

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